Gesundheit

Joggen beim Meditieren oder meditieren beim Joggen

24. November 2021 Mirabeau 0

Umm …. und los! Die Meditation beim Joggen hat gerade Hochkonjunktur. Das Zauberwort heißt Achtsamkeitsjogging. Fertig! Kein Smartphone und keine Kopfhörer! Achten Sie auf Ihre Umgebung, aber ignorieren Sie den Alltag! Jogggen ist eine der […]

Lifestyle

NEUE DESIGN-IKONE AM GOLF VON PALERMO

14. Oktober 2021 Mirabeau 0

Rocco Forte Hotels, die prestigeträchtige familiengeführte Hotelgruppe unter der Leitung von Sir Rocco Forte und seiner Schwester Olga Polizzi, eröffnete am 3. Juni 2021 die Villa Igiea, einen historischen Jugendstilpalast mit Blick auf den Golf […]

Allgemein

Intervallfasten: Fehler vermeiden

28. März 2021 Mirabeau 0

Beim Intervallfasten dreht sich alles um die Zeit oder besser gesagt um gutes Timing. Man ißt nur zu festgelegten Zeiten. Zum Beispiel beim Modell 16:8 (nein, nicht der Fernseher! Das ist 16:9) ißt man 16 […]

Gesundheit

Yoga: Wellness für Body und Seele

27. März 2021 Mirabeau 0

Yoga ist gut für Seele und Körper, das wissen wir, aber was wissen wir sonst über Yoga? Hier ein paar Hintergrundinformationen. Yoga stammt aus Indien und eigentlich mehr eine philosophische Lehre als ein Sport.. Yoga […]

Allgemein

Nichts für Warmduscher: Kalt duschen

2. Januar 2021 Mirabeau 0

Auch wenn es anfangs immer unangenehm ist, und das wirklich egal wie oft man es macht. Aber nach einer kalten Dusche fühlt man sich einfach gut. Anfänger können oder sollten zunächst warm duschen. Danach mit […]

Allgemein

Detox von Gewohnheiten

1. Januar 2021 Mirabeau 0

Fasten ist ja nichts Neues. Viele verzichten auf Süßes, auf Zigaretten, auf Alkohol oder irgendwas Anderes. Meistens Lebensmittel. Aber auch von anderen Gewohnheiten könnte man sich mal eine Zeit lang trennen. Zum Beispiel vom Smartphone, […]