Pilates

Wellness

Pilates zu Hause – effektiv und entspannt

19. Januar 2026 Mirabeau 0

Pilates erfreut sich seit Jahren immer größerer Beliebtheit, besonders bei Frauen, die Wert auf eine starke Körpermitte, eine gesunde Haltung und Wohlbefinden legen. Das Beste: Pilates lässt sich bequem zu Hause ausüben – ganz ohne […]

Ernährung

Pilates – sanft & effektiv

14. Januar 2026 Mirabeau 0

Pilates gilt schon seit Jahren als eine der beliebtesten Trainingsmethoden, insbesondere unter Frauen aller Altersklassen. Der Trend hält ungebrochen an – für viele bleibt die Methode der Inbegriff für ein sanftes, aber effektives Training, das […]