Allgemein

Aerobic: Der Frauensport der 80er hält immer noch fit

27. März 2021 Mirabeau 0

Aerobic, das dynamische Fitnesstraining aus den 80ern: Rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik. Ausdauer, Kondition und Koordination sind die Grundelemente dieser Sportart und werden (meistens vom Trainer oder der Trainerin) in einer Choreografie zusammengestellt. Aerobic ist […]

Gesundheit

Yoga: Wellness für Body und Seele

27. März 2021 Mirabeau 0

Yoga ist gut für Seele und Körper, das wissen wir, aber was wissen wir sonst über Yoga? Hier ein paar Hintergrundinformationen. Yoga stammt aus Indien und eigentlich mehr eine philosophische Lehre als ein Sport.. Yoga […]

Metropolitan Trends

Luftige Fitness: Aerial Yoga oder AirBarree

2. Januar 2021 Mirabeau 0

AirBarre ist quasi Ballett in der Luft statt an der Stange. Figuren, wie Pirouetten und Sprünge, werden in wie in einer Hängematte aus Bändern ausgeführt. Was sich nach “schaukelnd Chillen in der Hängematte” anhört, ist […]

Allgemein

Sport machen wo und wann man will

30. Dezember 2020 Mirabeau 0

Unser Netzfund für alle, die gern Sport machen, aber auch viel unterwegs sind: Die Angebote und das Geschäftsmodell von Urban Sports Club (www.urbansportsclub.com) funktioniert wie eine Flatrate für Sport und Fitness, die nicht an eine […]

Allgemein

Effektive Übungen gegen Stress

26. November 2020 Melanie Schnurr 0

Hektik im Alltag, Anspannung auf der Arbeit – Stress ist heutzutage fast allgegenwärtig. Immer öfter entsteht das Gefühl, mehrere Dinge gleichzeitig erledigen zu müssen. Mit akutem Stress kann der Körper in den meisten Fällen gut […]